现代城市疾病和亚健康人群有着共同的身体特征，失眠、多梦和神经衰弱。睡眠是人体器官和身体功能通过休眠获得功能修复和改善的最重要途径。高质量的睡眠让人精力充沛，精神焕发。健康的生活应该从良好的睡眠开始。
唐晨藏琦的医学杰作《本草拾遗》记载“所有药物都是治疗各种疾病的药物，茶是治疗所有疾病的药物”。茶是自然界给予人类的最天然的保健种良药，也是世界六大健康饮品。然而，许多人不习惯喝茶。主要原因是失眠、多梦和神经衰弱的人普遍认为喝茶会进一步加重他们的症状，而喝茶叶不会引起这些问题。
晚上喝红茶，你可以立即体验红茶在调节和改善睡眠方面的魔力。长期喝红茶，睡眠质量会大大提高，你的身体会很舒服。如果你想睡个好觉，从日常生活中喝红茶开始。
