哪些茶饮可以帮助预防和控制高血压？

 根据最新的搜索结果，以下是一些可以帮助预防和控制高血压的茶饮：

1. 菊花茶：菊花茶有助于平肝明目、清热解毒，并对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。建议每次使用3克左右的菊花泡茶饮用，每日3次；也可以与金银花、甘草一同煎代茶饮用。

2. 山楂茶：山楂茶含有助消化、扩张血管、降低血糖和血压的成分。饮用方法是每天用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。

3. 荷叶茶：荷叶茶具有扩张血管、清热解暑及降血压的效果。建议用半张鲜荷叶洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。

4. 槐花茶：槐花茶对高血压患者具有独特的治疗效果，可以收缩血管、止血。使用方法是将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用。

5. 首乌茶：首乌茶有助于降血脂和减少血栓形成。制作方法为取制首乌20—30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后饮用。

6. 葛根茶：葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效。制作方法是将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。

7. 莲子心茶：莲子心茶具有降压去脂的效果。使用方法是用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各喝一次。

8. 决明子茶：决明子茶具有降血压、降血脂、清肝明目的功效。使用方法是用15~20克决明子泡水，每天喝几次。

9. 玉米须茶：玉米须茶含有硝酸钾、维生素K、谷固醇等成分，具有利尿消肿功效，可以促进钠的排出，从而降低血压。

10. 苦丁茶：苦丁茶含有氨基酸、苦丁皂苷、维生素C等物质，可以辅助降压并有助于降低血脂血糖。

请注意，虽然这些茶饮可能有助于预防和控制高血压，但它们并不能完全替代药物治疗和医生的建议。高血压患者在使用这些茶饮时，应根据自己的身体状况和医生的指导进行。