冬天，随着气候的变化和寒冷温度的影响，人体的各种生理功能将会降低，身体抵抗力将会减弱，人体将会容易受到病毒的攻击。如果你想抵御病毒入侵，保护你的健康，不要忘记喝这些茶。
1，防寒、保暖、护胃、暖胃
当冬季气候处于低湿度状态时，人体将不可避免地遭受湿冷侵袭，胃部容易感到不适。红茶香甜、湿润、温和。它能滋养身体的杨琪，增强身体御寒能力，还具有暖胃护胃的功效。冬天容易手脚冰凉或肠胃不适的人可能希望喝上一杯红茶。
2。预防心脑血管疾病，保护老年人健康。
冬天是心脏病和中风的高发时期。受温度等因素的影响，冬季人们的心脑血管活动会减弱，尤其是老年人，容易诱发心脑血管疾病。
美国医学研究发现，心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张功能可以从6%增加到10%。红茶冲泡后，70%的钾可以溶解在茶水中，钾具有增强心脏血液循环的作用。此外，红茶含有大量多酚化合物，如茶黄素和茶红素，它们具有脂质氧化作用，可以抑制血管中的脂质过氧化和血小板聚集，预防冠心病或中风，并有助于减少心脏病发作。在寒冷的冬天，老年人可以多喝红茶，预防感冒和疾病。
3、抗菌杀菌，预防流感
冷却时，人体最容易感冒，感冒是冬季最容易感染的疾病，一不注意就会染上感冒病毒。对抗流感病毒，红茶是个不错的选择。
红茶中的茶黄素具有杀灭食物中有毒细菌，使流感病毒失去传染性的作用。日本研究人员通过实验证明，稀释至每日饮用浓度不到5倍的红茶仍能灭活99.999%的流感病毒。每天用红茶漱口可以预防感冒和流感。冬天容易感冒的人不妨试试这种方法。
红茶
牛奶红茶:补充血气强身
3g红茶，100g牛奶和2g盐，将红茶入锅中加水煎煮5分钟；滤出红色的茶叶，在另一个锅里煮牛奶。煮牛奶，加入茶汁，加盐，搅拌即可食用。
甘蔗红茶:清热生津，治咽干、口渴、喉咙痒、咳嗽
冬天是吃甘蔗的好时候。准备500克甘蔗和5克红茶，剥甘蔗皮，用红茶切碎油炸。
桂花红茶:理气疏肝
准备7-10干桂花、20克红糖和5克红茶。将桂花干和红糖加入红茶中，用热水冲泡。
黑茶
1。清理肠胃，消除油脂
冬天，人们懒得运动，更喜欢吃肉，体脂容易积累，肠胃负担重，容易发胖，造成肠胃不适。
红茶被称为“体内的清道夫”。红茶中的咖啡因、维生素、氨基酸、磷脂等物质有助于人体消化，对抑制腹部脂肪的增加有明显效果。它不仅能防止脂肪堆积，消除油脂，还能清洁肠道，保持肠胃畅通。容易肥胖的人适合喝一杯。
2。消除人体内饮酒和吸烟的毒素。
随着冬天临近年底，社交聚会越来越多。有些人饮酒和吸烟越来越多，吸入的毒素也越来越多。
红茶中的咖啡因能刺激人发的膀胱，不仅利尿醒酒，还能解酒。此外，红茶中的茶多酚具有很强的吸附作用，可以消除烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒性。经常抽烟喝酒的人可以多喝红茶。
3。护肤美容
冬季人体黑色素容易沉淀，导致皮肤暗沉。红茶含有大量的锌、锰、铜等微量元素，具有美白和抗氧化作用。At t
将红枣去核，将红茶放入锅中，加水煮沸。
枸杞红茶:明目护眼
将一些枸杞放入红茶中一起冲泡。它适用于经常用眼睛和电脑的人。
在寒冷的冬天，不要忘记喝杯茶来热身。
