根据提供的搜索结果，以下是一些适合预防高血压的茶饮及其功效：
| 茶饮名称 | 主要功效 | 饮用方法 |
|---|---|---|
| 菊花茶 | 具有平肝明目、清热解毒的功效，适合高血压和动脉硬化患者饮用 | 每天饮用约3克菊花茶，分三次泡饮 |
| 山楂茶 | 有助于消化、扩张血管、降低血糖和血压 | 每天喝1~2杯鲜山楂果 |
| 荷叶茶 | 具有扩张血管、清热解暑、降血压的作用 | 半片鲜荷叶洗净切碎，加入适量水，煮沸冷却后代茶饮用 |
| 槐花茶 | 具有清热解毒、降血压的功效，适合高血压患者饮用 | 摘下槐花花蕾晾干后，用沸水浸泡饮用 |
| 首乌茶 | 具有降血脂、减少血栓形成的作用，适合高血压患者饮用 | 首乌20~30克，加水煎煮30分钟，冷却后饮用 |
| 葛根茶 | 具有改善脑部血液循环的功效，对高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣等症状有缓解作用 | 葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮茶饮用 |
| 莲子心茶 | 具有降压去脂的功效，可以清热、安神、强心 | 用莲子心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各喝一次 |
| 决明子茶 | 具有降血压、降血脂、清肝明目的功效 | 用15~20克决明子泡水，每天喝几次 |
请注意，虽然喝茶可以辅助预防和控制高血压，但不能替代医生的专业建议和药物治疗。高血压患者在饮用任何茶饮前最好咨询医生的意见。
